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【World Gym世界健身俱樂部 台南善化店 善化健身房】

店家地址:台南市善化區中正路332號4F(善化郵局樓上)

營業時間:星期一至星期日06:00-00:00

其他備註:詳細請洽服務專員Cash莊大米 請加LINE帳號預約、電話0980-014345

親屬一同入會即贈送一支「富士電通極速震動按摩槍」(活動依現場情況為主,送完為止)

 

在善化住了一年多的時間,從機能比較薄弱再到現在其實已經熱鬧很多,開始蓋起高樓大廈

許多有名店家的進駐,造成善化的繁華,而之前不斷地再找尋相關健身房,主要是因為年紀有了

新陳代謝變差,體重、體脂更是難減..........吃一點東西就胖,果真可以體會有人說喝西北風也會胖了

 

善化這城市大多是那種私人健身房,或者是針對某種課程體能工作室

而竟然著名World Gym世界健身俱樂部也來到這插旗,這樣就可以天天下班都來這裡運動啦

重點是只要加入,就可以練習重量訓練、有氧訓練甚至是無限制團課,非!常!方!便!

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而你問我為什麼決定來World Gym世界健身俱樂部台南善化店呢

我絕對不會說是為了這個深層肌肉肌膜槍而來,只要親屬雙人入會就送很划算

剛好跟另外一半一起來參觀體驗入會籍就有送一支,運動完回來剛好可以馬上使用

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World Gym世界健身俱樂部台南善化店位在善化郵局上方,從旁ATM的電梯直接上四樓

能在善化有這樣大間健身房,是許多上班族福音,就算下班時間比較晚,營業到00:00隨時來動一動

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旁邊還有個大的停車場,機車汽車都可以停,對於善化這城市來說,附有停車場的健身房真的很不賴

老實說找尋健身房還是會注意一下是否好停汽車或機車,畢竟好不好停車也是在找尋健身房考慮因素

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電梯直接上四樓,因為在網路Google評論看推薦,找到Cash專員,直接找他介紹

想來運動還在猶豫,可以直接加他的賴或是事先電話預約參觀,服務很不賴,過程中給我不少建議

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World Gym世界健身俱樂部台南善化店 環境介紹

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四樓上來就是櫃台,旁邊有停車場自助繳費機

看到AED心臟去顫器,健身房能注意到這個緊急設施很貼心加分不少

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進到裏頭有個休息區

會員想休息或者三五好友運動完也可以在這裡放鬆

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記得以前找尋健身房只注意有沒有有氧機器

可能從以前被灌輸觀念要運動就是跑步或者是跳繩....等

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後來因緣際會接觸重量訓練

才認真了解重訓、有氧跟肌肉之間關係,有重訓但也要搭配有氧才是

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近百台有氧器材橢圓機、跑步機...

即使人多時也不用擔心做個有氧還需要等待

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不得不說,一直覺得健身房跑步機有點無趣,一次要跑上30-40分鐘稍顯無聊

World Gym世界健身俱樂部台南善化店引進實境體驗,讓你跑步有臨場感不無聊

(這個我會願意多跑10分鐘耶)

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還有登階機!!!!!!!!!!!!!!!!

很少在健身房能看到這台,World Gym世界健身俱樂部台南善化店就有這樣一台

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類似走樓梯的概念,可以運動到臀部及腿後到肌群效果很不賴

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有氧區域大且寬敞,大片落地窗會讓你覺得不壓迫,運動起來也很舒服

旁邊則是五分鐘腹部核心訓練區

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共有五種機器,分別標上數字1~5,從順序開始做

以這邊燈的號字為主,綠色燈是45秒,切換成紅色燈是15秒

每種做45秒後走到下一個器材準備好大約15秒鐘,五種機器做完剛剛好五分鐘

千萬不要小看這五分鐘,把握生活許多零碎時間是可以成就很多事情的

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有上教練課也有預約筋膜放鬆服務(這服務太好),是說也好想來給教練筋膜放鬆

以前對於運動許多知識跟放鬆拉筋道理都不太懂

現在則是覺得是門奧妙的專業(對於健身教練的專業感到尊敬)

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World Gym世界健身俱樂部台南善化店多層樓空間

對於World Gym世界健身俱樂部空間感到驚艷,來這裡可以待上一整天、訓練一整天也不誇張

男女廁分開樓層,每層樓都有飲水機,讓會員不用到處跑

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World Gym世界健身俱樂部台南善化店使用MATRIX器材,器材新穎且好使用

即使是對於運動不擅長女生也很好上手(但相關動作是否準確還是要詢問教練才是)

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來參觀時剛好有團課時間,團課空間非常大

這空間塞下好幾十人都不是問題,一直都不是很喜歡過於擁擠的空間,這空間很可以

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有氧課程從星期一 到星期日,早上到晚上都有,只有是會員都能免費無限上到飽

認真思考這樣頗划算,不需要昂貴的價格就可以什麼都擁有(小資女精打細算嘴臉)

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團課空間後面則是自主訓練區

有些人上完一段教練課程,就自行安排菜單進行自主訓練,這裡就是個很棒空間

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不得不說,來到這參觀不的驚呼,好多空間可以運用

比起之前在其他的小型健身房來說,多了很多訓練空間跟器材

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還有燃脂訓練當中的戰繩

這個真的爆!累!,為了減脂必須練起來

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上方也可以綁起TRX,進行一些穩定肌肉的訓練

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再往上空間則是腹部訓練伸展區,運動前後伸展及暖身地方

持續努力運動勢必會改變體重且體態,好好紀錄自己努力的那些時間

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再往下一層有多種固定軌道式重訓器材,器材種類很多

看你今天是要練腿部、胸部、肩部又或者是腹部,哪個部位應有盡有

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從初學者再到進階,不妨嘗試自由重量方式進行練習

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說也奇怪以前特別愛者固定式軌道器材,但一段時間後,反而喜歡自由重量訓練練習方式

也許是因為搭配各種元素,讓訓練變得有趣且多變化,在協調平衡更是一種訓練

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重量齊全槓鈴

自主訓練調整重量更好運用,重量差太多真的很難持續進步

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腿推機自行調整槓片重量,進而有訓練效果

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相信許多人在運動路上有許多疑問

這裡有30多位教練,總能在這裡找到你的答案

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對了,運動器材外的也來跟大家說明

這裡附有置物櫃,即使下班帶了滿滿東西也不用擔心,可以吊掛衣服、可以放鞋子

只要帶個鎖就不用擔心東西會被陌生人拿走

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廁所、淋浴間,還有泡澡區

溫度看起來很舒服,運動完洗好澡,不趕時間來泡個澡也是蠻舒適

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箱,建議裸體進來感受這舒服溫度,逼逼自己的汗水

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第一次參的都會贈送量測一次Inbody

量出來我就是個胖子,體重重、體脂也高呢............,雖然分數還有個78分

不過今年目標就是要減脂減脂減脂,不減下來怎麼行呢(絕對不會說體重已經是十年來的高峰.......)

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現在只要親屬一起來運動,就送一支「富士電通極速震動按摩槍」

這個也太棒了吧,一直想買這個呢,運動完肌肉痠痛後,使用這個十分舒適

重點是只要一起入會運動,就可以免費擁有一支很超值(活動依現場情況為主,送完為止)

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這次參觀是找莊馥米Cash健身資訊專員,是個服務態度很好,解說很清楚的專員

來前看Google評論找到Cash,參觀過程中給了我很多運動建議,了解我平常運動習慣

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也很樂於跟我分享生活任何事情(聊到不知道哪裡去)就像平常朋友一般的親切

重點是更解決我的一大堆複雜問題(優惠方案、全省都想使用、轉店使用.......)

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憑這張截圖找Cash健身資訊專員,免費三天體驗,快來體驗看看

 

一直以來都蠻喜歡善化城市,機能越來越好、生活更是便利,尤其World Gym世界健身俱樂部進駐

想要找尋有重量訓練、有氧訓練跟團課一次到位的健身房,善化莫過於World Gym世界健身俱樂部

遇到Cash專員,就像認識新朋友般,來這裡運動不用擔心,有任何問題就找Cash幫你處理大小事

運動環境上,即使會員眾多,但空間大器材齊全且多樣化,完全不需要等待,運動起來不擁擠

就算下班時間比較晚,還是可以來運動,運動完洗個澡、泡個澡,再待烤箱一段時間十分舒適

重點是持續運動達到效果,讓身體沒負擔,才是現代人工作忙碌後的必須~

 

【World Gym世界健身俱樂部 台南善化店 善化健身房】

店家地址:台南市善化區中正路332號4F(善化郵局樓上)

營業時間:星期一至星期日06:00-00:00

其他備註:詳細請洽服務專員Cash莊大米 請加LINE帳號預約、電話0980-014345

親屬一同入會即贈送一支「富士電通極速震動按摩槍」(活動依現場情況為主,送完為止)

 

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