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【青菜啦啦-沙拉專賣】

店家地址:台南市北區西門路四段153號

營業時間:星期一至星期日 10:00-19:00

店家電話:06-283-2868

 

前陣子上了健身房一陣子,後來因為工作關係又有所停滯

只能說一停滯很多東西又開始恢復現狀,體脂肪、體重…..等都需要時時刻刻注意

女生的體態跟體重果然是一輩子的功課

 

當然維持好的體態跟體脂肪,不僅僅是靠運動,還有日常生活中的飲食

以前外食個幾年,外食到不知道吃什麼,甚至覺得太過於油膩

這陣子搬回家能吃到媽媽煮的飯菜,真的覺得很幸福

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而有時候還是需要外食就會有所挑選,來到台南工作

工作前來吃了青菜啦啦,可以內用也可以外帶,吃上清爽的青菜,對身體也沒有過多負擔

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櫃台區域

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透明櫥窗擺設餐點,讓你能瞬間知道餐點樣貌

不然以我這個選擇障礙的人可以需要挑選很久

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店家除了沙拉以外,還有多種味道的醬汁

其實如果長期吃生菜、青菜類難免覺得單調,但加上一點不一樣醬汁又會有不一樣感受

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如果不想要菜單上的餐點

也可以自由選上沙拉,主菜任選一種/配料任選五種/醬料任選一種

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青菜啦啦有內用區域,頗多位置選擇

旁邊就是書店,整個安靜舒適,讓工作前緊張的我舒緩不少

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也有許多人來點餐外帶,可以說是外食族或是上班族的好選擇

如果在我生活範圍附近也有這樣一家店,我應該會是常客

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餐具、茶水是消費者自行取用

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店家菜單

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主廚沙拉分成四種,凱薩沙拉、青醬捲麵、和風野菇及水果沙拉,都是99$的價位

而自選沙拉部分則是109$,總共有七種醬料可以選上一種

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如果不想吃上沙拉,也有熱食的選擇,焗烤的飯麵、厚片或是熱湯

再加上飲品,其實對於上班族來說是個中午來的好去處,吃上午餐吹冷氣又得到片刻悠閒

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鮮奶茶50$ (冰 一分糖)

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雖然說本人我正在進行飲食控制,但就是看到深愛的鮮奶茶會忍不住點上一杯

大概什麼都可以戒,就是鮮奶茶需要一點時間,點上去冰但只有一分糖

不會甜膩,濃郁奶香還有淡淡茶香,解渴又解我對於鮮奶茶的深愛

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青醬捲麵 99$

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因為本身就頗愛青醬加上有捲麵

整碗分量對我來說足夠,裡頭有著雞肉

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花椰菜、甜椒、玉米

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紅蘿蔔絲、捲麵以及下面有著鋪著滿滿的生菜

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有的時候會吃上都不加上醬料的青菜沙拉

但發現有的時候不需要這樣嚴格,加上點醬料更有味道,反而對於飲食控制可以持續更久

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青菜啦啦的青醬讓我蠻喜歡,青醬有著它特殊香氣

重點是店家用的並不油膩,反而保有著清爽感,加上許多也不膩口

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像是青菜啦啦雞肉有先醃過,即使單吃也不會覺得沒味道

加上青醬醬料讓整體又多了層層次,滑順順口

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加上點捲麵更能增加整個飽足感

點上一碗沙拉、湯品跟飲品讓我覺得超級飽,喜歡捲麵的Q彈搭配青醬

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有的時候吃外食,並無法吃到這麼多樣化的青菜種類

但來到這裡可以一次就吃到,還不用太擔心熱量及會不會亂加其他化學添加

因為它就是食物原形處理過,再加上點調味而已

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洋蔥湯 50$

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今天的湯品是濃郁的洋蔥湯,吃上一碗青醬捲麵後再來上一碗湯覺得很搭配

煮到濃郁軟爛的洋蔥湯,整個洋蔥軟爛好入口,而湯還保有著清香夠味

 

以前吃過好幾年的外食,吃到有時候都覺得好厭世,選擇不多且都沒有吃到青菜

來到台南青菜啦啦,突然覺得它是我最近飲食控制的好選擇,簡單的青菜生菜搭配醬料

還有多種配料,吃起來清爽不油膩又對身體沒有負擔,點上青醬捲麵,青醬口味提升整個層次感

吃到多種青菜,熱騰騰濃郁的洋蔥湯讓身子暖了不少,再來一定要來上一杯我深愛的鮮奶茶~

飲食控制是個長期過程,但有的時候不用這樣嚴格,有照菜單進行,偶爾休息放鬆一下才能走的長遠

 

【青菜啦啦-沙拉專賣】

店家地址:台南市北區西門路四段153號

營業時間:星期一至星期日 10:00-19:00

店家電話:06-283-2868

 

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