【青菜啦啦-沙拉專賣】
店家地址：台南市北區西門路四段153號
營業時間：星期一至星期日 10:00-19:00
店家電話：06-283-2868
前陣子上了健身房一陣子，後來因為工作關係又有所停滯
只能說一停滯很多東西又開始恢復現狀，體脂肪、體重…..等都需要時時刻刻注意
女生的體態跟體重果然是一輩子的功課
當然維持好的體態跟體脂肪，不僅僅是靠運動，還有日常生活中的飲食
以前外食個幾年，外食到不知道吃什麼，甚至覺得太過於油膩
這陣子搬回家能吃到媽媽煮的飯菜，真的覺得很幸福
而有時候還是需要外食就會有所挑選，來到台南工作
工作前來吃了青菜啦啦，可以內用也可以外帶，吃上清爽的青菜，對身體也沒有過多負擔
櫃台區域
透明櫥窗擺設餐點，讓你能瞬間知道餐點樣貌
不然以我這個選擇障礙的人可以需要挑選很久
店家除了沙拉以外，還有多種味道的醬汁
其實如果長期吃生菜、青菜類難免覺得單調，但加上一點不一樣醬汁又會有不一樣感受
如果不想要菜單上的餐點
也可以自由選上沙拉，主菜任選一種/配料任選五種/醬料任選一種
青菜啦啦有內用區域，頗多位置選擇
旁邊就是書店，整個安靜舒適，讓工作前緊張的我舒緩不少
也有許多人來點餐外帶，可以說是外食族或是上班族的好選擇
如果在我生活範圍附近也有這樣一家店，我應該會是常客
餐具、茶水是消費者自行取用
店家菜單
主廚沙拉分成四種，凱薩沙拉、青醬捲麵、和風野菇及水果沙拉，都是99$的價位
而自選沙拉部分則是109$，總共有七種醬料可以選上一種
如果不想吃上沙拉，也有熱食的選擇，焗烤的飯麵、厚片或是熱湯
再加上飲品，其實對於上班族來說是個中午來的好去處，吃上午餐吹冷氣又得到片刻悠閒
鮮奶茶50$ (冰 一分糖)
雖然說本人我正在進行飲食控制，但就是看到深愛的鮮奶茶會忍不住點上一杯
大概什麼都可以戒，就是鮮奶茶需要一點時間，點上去冰但只有一分糖
不會甜膩，濃郁奶香還有淡淡茶香，解渴又解我對於鮮奶茶的深愛
青醬捲麵 99$
因為本身就頗愛青醬加上有捲麵
整碗分量對我來說足夠，裡頭有著雞肉
花椰菜、甜椒、玉米
紅蘿蔔絲、捲麵以及下面有著鋪著滿滿的生菜
有的時候會吃上都不加上醬料的青菜沙拉
但發現有的時候不需要這樣嚴格，加上點醬料更有味道，反而對於飲食控制可以持續更久
青菜啦啦的青醬讓我蠻喜歡，青醬有著它特殊香氣
重點是店家用的並不油膩，反而保有著清爽感，加上許多也不膩口
像是青菜啦啦雞肉有先醃過，即使單吃也不會覺得沒味道
加上青醬醬料讓整體又多了層層次，滑順順口
加上點捲麵更能增加整個飽足感
點上一碗沙拉、湯品跟飲品讓我覺得超級飽，喜歡捲麵的Q彈搭配青醬
有的時候吃外食，並無法吃到這麼多樣化的青菜種類
但來到這裡可以一次就吃到，還不用太擔心熱量及會不會亂加其他化學添加
因為它就是食物原形處理過，再加上點調味而已
洋蔥湯 50$
今天的湯品是濃郁的洋蔥湯，吃上一碗青醬捲麵後再來上一碗湯覺得很搭配
煮到濃郁軟爛的洋蔥湯，整個洋蔥軟爛好入口，而湯還保有著清香夠味
以前吃過好幾年的外食，吃到有時候都覺得好厭世，選擇不多且都沒有吃到青菜
來到台南青菜啦啦，突然覺得它是我最近飲食控制的好選擇，簡單的青菜生菜搭配醬料
還有多種配料，吃起來清爽不油膩又對身體沒有負擔，點上青醬捲麵，青醬口味提升整個層次感
吃到多種青菜，熱騰騰濃郁的洋蔥湯讓身子暖了不少，再來一定要來上一杯我深愛的鮮奶茶~
飲食控制是個長期過程，但有的時候不用這樣嚴格，有照菜單進行，偶爾休息放鬆一下才能走的長遠
【青菜啦啦-沙拉專賣】
店家地址：台南市北區西門路四段153號
營業時間：星期一至星期日 10:00-19:00
店家電話：06-283-2868
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