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凱開最近發現了一個厲害的優格【母傳原味優格】,是只有在全聯獨賣,但也並非所有的全聯都會進貨

也是找了好幾間全聯才發現它的存在,這樣一罐500g/125元(價錢稍顯一點點貴)

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母傳原味優格是在台南柳營牛乳製造的,

應該是說出品是台灣牧場股份有限公司柳營鮮乳,但製造的是揚格食品股份有限公司

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後面有寫著產品的介紹,可是含有滿滿媽媽的愛心呢,這樣一罐可以保存21天喔

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介紹完了難買的母傳原味優格,再來介紹一個跟優格搭配的穀麥,「樂食在天然營養穀麥」

是在漢神百貨的網站上有折價卷買的,這樣一盒400g/131元(折下來價錢),原價240元

主要是看上它有著13種穀物和水果,又是無毒種植,還有外面包裝非常的簡單簡約

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吃優格不僅僅是愛美女性想要減肥,大部分優格含有大量的益生菌,可以幫助腸胃蠕動、協助體內排毒

優格原料為牛奶,也可以攝取動物性蛋白質、鈣和維生素B群等營養素,所以一天一杯優格是很棒選擇

再加上一些穀麥,一天所需要的營養就幾乎要攝取到囉

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母傳原味優格上面有一層,特別著名千萬不要把乳清丟掉,

乳清裡頭也含有相當量的蛋白質跟少量脂肪、乳糖、維生素和礦物質,

簡單來說就是好處多多,所以就一起吃掉盡情吸吮它囉

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這樣一罐凱開可以使用四次,一次大概可以挖個四、五湯匙

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穀麥長這個樣子,外表是透明袋子可以一清二楚看到裡面有什麼樣的穀麥、水果存在,

上面是比較粗大的穀麥、葡萄乾之類的、下面是比較細碎的麥片,倒的時候還是平均分配比較有口感

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這樣一包400克,可以用的用途非常廣,除了優格或者是牛奶、豆漿,

或者是自己喝飲品的時候,就加一點點進去,多少吃進一些穀麥健康

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先挖個幾湯匙的優格進去,有時候會加點無糖優酪乳,就依個人口感決定

穀麥的部分凱開都會倒很多,因為上班族都外食非常不健康,所以晚餐都這樣吃

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看起來就真的好好食好健康呀!!!!非常多種的穀麥以及葡萄乾

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如果覺得單吃優格跟穀麥很單調,就加點水果進去都很搭,有時候加個香蕉

香蕉有豐富的維生素B6、富含鉀也可以降血壓、含鎂也可以振奮情緒,舒緩緊張

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或者是加入其他水果,凱開會加入木瓜、芭樂、香蕉,

之前還有加入蓮霧但是感覺口感頗奇怪,不過多吃蔬果都是一件很好的事情

 

母傳原味優格本身也是無糖,但口味偏酸,無法吃酸的朋友可能比較無法接受

凱開覺得加入比較熟成的木瓜,可以讓酸味稍微改變,有種酸酸甜甜的味道很好食喔~

簡單的弄一弄也可以吃進健康,怎樣想都划算

 

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