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目前分類：凱開兒簡單食譜 (17)

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【蔥油雞胸肉 增肌菜單 簡單食譜分享】

所需材料：雞胸肉一塊、胡椒鹽、蒜頭、蔥、薑、橄欖油少許、米酒少許

 

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【蛋煎櫛瓜 健身菜單 簡單食譜分享】

所需材料：櫛瓜一條、兩顆蛋(依照個人份量)、鹽少許

 

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【蛤蠣蒸蛋 減脂菜單 簡單食譜分享】

所需材料：蛤蠣少許、兩顆蛋(依照個人份量)、蔥花少許

 

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【豆腐雞胸肉餅 減脂菜單 簡單食譜分享】

所需材料：板豆腐一塊、雞胸肉一塊、醬油一些、雞蛋一顆、蔥花些許、鹽少許、胡椒少許

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【簡單食譜 有機五穀粉鬆餅 早餐食譜】

 

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【高家二十年醞釀老菜脯 開箱分享 煮雞湯食譜】

官方網站：https://www.kaofamily.com.tw/

粉絲專頁：https://kaofamily.vip/台灣老菜脯第一品牌-高家

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2019-01-03 21.37.29

【男友手作便當 食譜分享】

 

雖然自己是個希望在工作上有所成就的女生

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DSC_0691

【米森Vilson益生菌手作優格粉 好物推薦】

米森Vilson 官方網站 → http://www.vilson.com/v2/official

米森Vilson 商品連結 → http://bit.ly/2J5D2lu

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DSC_1425

【簡單食譜 滷雞翅雞腿】

準備食材：雞肉、蔥薑蒜、可樂、醬油以及水

 

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P1330177

【簡單食譜 香蕉蛋水果鬆餅佐蜂蜜】

 

據說這道香蕉蛋鬆餅之前就紅過了?真的嗎?

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P1200617

【象印悶燒罐】

最近有名且火紅程度相信不用凱開多做介紹

不僅是給寶寶的副食品使用還是小資上班族要自己帶便當都非常方便

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象印悶燒罐 小資族 momo購物網 0.5公升 黑糖薑母地瓜湯 黑糖薑母塊 地瓜 省電省瓦斯

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P1180124

夏天料理來一道竹筍排骨金針菇湯真的很對味，清甜的口感啃個排骨超夏天的~

而且只要家裡有電磁爐就可以做成一道清甜的湯了

 

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竹筍金針菇排骨湯 烏殼綠竹筍 豬背骨 金針菇

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P1170564

【三風麵館抹茶麵】

認識凱開的人都知道凱開是個超級無敵抹茶控，只差沒去日本好好朝聖一番

只要任何食品跟抹茶扯上關係都可以讓凱開沒有顧慮掏錢出來(以凱開這麼精打細算小資女要掏錢不容易餒)

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P1160724

一直看電視看到廣告「我的裸食新主義」，原來是植物の優出了新產品「原味優格」

凱開最近一直狂吃優格，除了因為身體關係需要一點菌類平衡身體，也覺得到處吃優格很有趣

 

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裸食新主義 植物の優 原味優格 添加鮮乳

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P1160294 P1160295

凱開最近發現了一個厲害的優格【母傳原味優格】，是只有在全聯獨賣，但也並非所有的全聯都會進貨

也是找了好幾間全聯才發現它的存在，這樣一罐500g/125元(價錢稍顯一點點貴)

P1160296

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母傳原味優格 樂食在 穀麥 葡萄乾 乳清

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夏天到了，炎熱的夏天有時就會讓人食慾不好，就會想要做幾道涼拌放在冰箱吃

而且涼拌做法非常簡單，不管是家庭主婦還是忙碌外食族都可以好上手

 

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金針菇 醬油 香菜 蠔油 海帶 夏天 涼拌 低熱量 黑木耳

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P1150723

好的，凱開這次要來寫食譜了哈哈哈，無敵不專業的簡單，所以大家看完不要鞭凱開呀

這次要來做的就是簡單但卻無敵好吃的「竹筍香菇剝皮辣椒雞湯」

準備食材:香菇、竹筍、雞肉(凱開選了雞腿跟雞翅的部分)以及以及最重要的剝皮辣椒!!!!!!!!!!!!!!

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